Un shampooing… puis un deuxième « pour être sûre que les cheveux soient vraiment propres ».

Ce geste est devenu courant dans de nombreuses routines capillaires.

Mais faut-il réellement faire deux shampooings à chaque lavage ?

Pas forcément.

Pour certaines personnes, un deuxième passage peut être utile lorsque le cuir chevelu est particulièrement gras ou lorsqu’il y a beaucoup de résidus de produits coiffants.

Pour d’autres, un seul shampooing correctement réalisé suffit largement.

Tout dépend de votre cuir chevelu, de vos cheveux et de ce qui s’est accumulé depuis le dernier lavage.

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À quoi sert réellement le shampooing ?

Le rôle principal du shampooing est de nettoyer le cuir chevelu et les racines en éliminant notamment :

• l’excès de sébum ;
• la transpiration ;
• les poussières et impuretés ;
• certains résidus de produits capillaires.

Les dermatologues recommandent d’ailleurs de concentrer le shampooing principalement sur le cuir chevelu, puis de laisser la mousse couler sur les longueurs au rinçage plutôt que de les frotter systématiquement.

Les longueurs, et particulièrement les pointes, sont souvent plus fragiles et n’ont pas nécessairement besoin du même niveau de nettoyage que les racines.

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Alors, un ou deux shampooings ?

Un seul shampooing peut suffire si…

✓ votre cuir chevelu n’est pas particulièrement gras ;
✓ vous ne portez pas beaucoup de produits coiffants ;
✓ vous vous lavez les cheveux régulièrement ;
✓ vos cheveux sont secs, bouclés ou fragiles ;
✓ après rinçage, votre cuir chevelu semble propre et confortable.

Dans ce cas :

inutile de faire un deuxième lavage simplement par habitude.

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Quand un deuxième shampooing peut-il être utile ?

Il peut être intéressant lorsque le premier lavage a beaucoup de travail à faire.

Par exemple :

Votre cuir chevelu est très gras

Si beaucoup de sébum s’est accumulé entre deux lavages, un premier passage peut ne pas suffire à nettoyer agréablement le cuir chevelu.

Vous utilisez beaucoup de produits coiffants

Gels, cires, huiles, crèmes ou autres produits peuvent s’accumuler progressivement.

Pour les cheveux bouclés utilisant régulièrement gels, huiles ou pommades, les dermatologues indiquent d’ailleurs qu’un shampooing clarifiant peut parfois être utile avant le shampooing habituel.

Vous avez beaucoup transpiré

Après une activité sportive importante, le cuir chevelu peut avoir accumulé davantage de transpiration et de sébum.

Vous avez espacé longtemps les lavages

Selon le type de cheveux, un lavage plus approfondi peut ponctuellement être nécessaire.

Le mot important est donc :

ponctuellement.

Pas automatiquement.

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Comment savoir si le premier shampooing suffit ?

Ne vous fiez pas uniquement à la quantité de mousse.

Un shampooing qui mousse moins au premier passage n’est pas forcément en train de « mal nettoyer ».

Observez plutôt votre cuir chevelu une fois rincé.

Un seul shampooing suffit probablement si :

• les racines semblent propres ;
• le cuir chevelu reste confortable ;
• vous ne sentez pas de résidus importants ;
• les cheveux ne semblent pas alourdis.

Un deuxième passage peut être utile si :

• les racines restent très grasses ;
• vous sentez encore beaucoup de produits coiffants ;
• le premier lavage a eu du mal à se répartir.

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Deux shampooings rendent-ils les cheveux propres plus longtemps ?

Pas nécessairement.

Je ne dirais pas que faire systématiquement deux shampooings empêche les cheveux de regraisser.

La production de sébum dépend notamment du cuir chevelu et de nombreux facteurs individuels.

Les recommandations dermatologiques consistent plutôt à adapter la fréquence des shampooings à la vitesse à laquelle les cheveux et le cuir chevelu deviennent gras ou sales.

Certaines personnes ayant le cuir chevelu gras et les cheveux droits peuvent avoir besoin de shampooings fréquents, tandis que des cheveux secs, épais ou bouclés peuvent nécessiter des lavages beaucoup plus espacés.

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Faire deux shampooings nettoie-t-il « en profondeur » ?

Je préfère éviter cette expression.

Le shampooing agit principalement au niveau des cheveux et du cuir chevelu pour éliminer les substances présentes à leur surface.

Il n’est pas nécessaire de rechercher un nettoyage « en profondeur ».

Et surtout :

plus propre ne signifie pas plus décapé.

Le but est d’obtenir un cuir chevelu propre et confortable, pas d’éliminer absolument toute trace de lipides.

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Le deuxième shampooing aide-t-il les soins à mieux pénétrer ?

Pas nécessairement.

Il est logique d’appliquer un après-shampooing ou un soin capillaire sur des cheveux correctement nettoyés.

Mais cela ne signifie pas que deux shampooings sont obligatoires pour que le soin « pénètre ».

La quantité de lavages doit avant tout correspondre à la quantité de sébum et de résidus présents.

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Deux shampooings peuvent-ils assécher les cheveux ?

Oui, selon le shampooing, le type de cheveux et la fréquence des lavages.

Les cheveux secs, bouclés, texturés ou épais ont souvent besoin de lavages moins fréquents. Les dermatologues soulignent qu’un shampooing trop fréquent peut contribuer à les rendre secs et difficiles à coiffer.

C’est pourquoi je déconseille la règle :

« Toujours deux shampooings. »

Une routine capillaire doit s’adapter à vos cheveux.

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Comment bien faire son shampooing ?

1. Mouillez soigneusement les cheveux

Prenez quelques instants pour bien humidifier l’ensemble du cuir chevelu.

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2. Utilisez une petite quantité de shampooing

Commencez avec peu de produit.

Avec un shampooing solide, vous pouvez le faire mousser entre vos mains avant d’appliquer la mousse au niveau des racines.

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3. Concentrez le lavage sur le cuir chevelu

Massez doucement avec le bout des doigts.

Évitez de gratter avec les ongles.

Il n’est pas nécessaire de frotter fortement les longueurs : laissez simplement la mousse les parcourir pendant le rinçage. C’est également la méthode conseillée par les dermatologues pour limiter les dommages sur les cheveux.

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4. Rincez soigneusement

Prenez le temps d’éliminer correctement le shampooing.

Un rinçage incomplet peut laisser des résidus sur le cuir chevelu et les cheveux.

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5. Posez-vous une seule question

Mes racines sont-elles propres ?

Oui → arrêtez-vous là.

Non → réalisez éventuellement un deuxième shampooing.

Pas besoin de compliquer davantage.

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Si vous faites un deuxième shampooing

Utilisez à nouveau une petite quantité de produit.

Le deuxième lavage peut être plus rapide que le premier.

Massez essentiellement le cuir chevelu, puis rincez soigneusement.

Il n’est pas nécessaire de répéter plusieurs fois l’opération jusqu’à obtenir une mousse spectaculaire.

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Et après le shampooing ?

Selon vos cheveux, un après-shampooing peut être utile pour faciliter le démêlage et améliorer leur douceur.

Les dermatologues recommandent notamment l’utilisation d’un après-shampooing après le lavage, en particulier pour les cheveux secs, bouclés, longs ou fragilisés.

Pour les cheveux fins ou droits, concentrez-le plutôt sur les longueurs et les pointes.

Pour les cheveux secs ou bouclés, davantage de longueurs peuvent en bénéficier.

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À quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ?

Il n’existe pas de fréquence parfaite valable pour tout le monde.

Cuir chevelu gras + cheveux fins ou droits

Des lavages assez fréquents peuvent être nécessaires.

Cheveux secs, épais ou bouclés

Ils peuvent généralement être beaucoup plus espacés.

Après une activité sportive

Adaptez selon la quantité de transpiration et le confort du cuir chevelu.

Les dermatologues recommandent surtout de déterminer la fréquence en fonction de la vitesse à laquelle le cuir chevelu et les cheveux deviennent gras ou sales.

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Et le Shampooing Ortie & Bière du Valais ?

Chez Là-Haut, nous avons choisi un shampooing solide fabriqué selon la méthode de saponification à froid, enrichi notamment en macérât d’ortie, bière et huile de tournesol du Valais. Il est certifié Marque Valais.

Sa formule actuelle contient au minimum 98,9 % d’ingrédients naturels.

Comment l’utiliser ?

Mouillez soigneusement vos cheveux.

Vous pouvez ensuite :

• faire mousser le shampooing entre vos mains puis appliquer la mousse sur le cuir chevelu ;
• ou passer délicatement le shampooing humide au niveau des racines.

Massez le cuir chevelu puis rincez soigneusement.

Commencez par un seul shampooing.

Si vos racines restent très grasses ou chargées en résidus, vous pouvez réaliser un second passage avec une petite quantité de produit.

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Shampooing solide : un temps d’adaptation est-il obligatoire ?

Non.

Certaines personnes apprécient immédiatement un shampooing solide, tandis que d’autres trouvent que leurs cheveux réagissent différemment.

Mais je préfère ne pas présenter une période de cheveux ternes, lourds ou gras comme une étape obligatoirement « normale ».

Si un shampooing ne convient pas à votre cuir chevelu ou à vos cheveux malgré une utilisation correcte :

il est possible que la formule ne soit simplement pas adaptée à vos besoins.

Un produit n’a pas besoin de provoquer plusieurs semaines d’inconfort pour devenir efficace.

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Les erreurs à éviter

Faire systématiquement deux shampooings

Ce n’est pas nécessaire pour toutes les personnes ni à chaque lavage.

Frotter fortement les longueurs

Concentrez plutôt le shampooing sur le cuir chevelu.

Utiliser beaucoup de produit

Commencez avec peu. Vous pourrez toujours en reprendre si nécessaire.

Laver très souvent des cheveux déjà secs

Adaptez la fréquence à votre type de cheveux et à votre cuir chevelu.

Croire que plus de mousse signifie plus de propreté

La mousse n’est pas à elle seule un indicateur de l’efficacité du lavage.

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Alors… faut-il faire deux shampooings ?

La réponse est finalement très simple :

Parfois oui.

Si votre cuir chevelu est très gras, si vous avez beaucoup transpiré ou utilisé plusieurs produits coiffants, un deuxième shampooing peut être utile.

Mais souvent, un seul suffit.

Si vos cheveux et votre cuir chevelu sont propres après le premier lavage, inutile de recommencer simplement parce qu’une règle beauté vous dit qu’il faut toujours en faire deux.

Chez Là-Haut, nous préférons une autre règle :

observer • adapter • ne pas multiplier les gestes inutilement.

Votre cuir chevelu vous dira souvent très bien ce dont il a besoin.

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Moins de superflu. Plus de plantes. Une routine qui vous ressemble.

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Questions fréquentes

Est-il obligatoire de faire deux shampooings ?

Non. Un deuxième shampooing peut être utile en cas de cuir chevelu très gras ou d’accumulation importante de produits, mais il n’est pas nécessaire à chaque lavage.

Pourquoi le premier shampooing mousse-t-il parfois moins ?

La quantité de mousse peut être influencée par le sébum, les produits présents et la quantité d’eau. Une faible mousse ne signifie pas automatiquement que le shampooing ne nettoie pas.

Deux shampooings empêchent-ils les cheveux de regraisser ?

Il n’existe pas de règle générale montrant que deux shampooings empêchent le cuir chevelu de produire du sébum. La fréquence de lavage doit surtout être adaptée à votre cuir chevelu et à votre type de cheveux.

Peut-on faire deux shampooings avec un shampooing solide ?

Oui si cela est réellement nécessaire et que votre cuir chevelu le tolère. Commencez néanmoins par un seul lavage et observez le résultat.

Où faut-il appliquer le shampooing ?

Principalement sur le cuir chevelu. Lors du rinçage, la mousse suffit généralement à nettoyer les longueurs sans les frotter.

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Article rédigé par Amandine
Fondatrice de Là-Haut Cosm’éthiques Naturels

Soins botaniques conçus et fabriqués au cœur du Valais.

La Nature à Fleur de Peau.