Votre peau tiraille après la douche ? Vos jambes deviennent sèches, vos coudes rugueux ou votre peau manque simplement de souplesse ?

Un geste très simple peut faire une vraie différence dans votre routine : appliquer votre soin corporel juste après la douche, lorsque la peau est encore légèrement humide.

Mais pourquoi ce geste est-il intéressant ? Et quelle est réellement la différence entre hydrater et nourrir sa peau ?

Pourquoi la peau du corps devient-elle sèche ?

La peau devient sèche lorsqu’elle perd trop d’eau et que sa barrière protectrice ne parvient plus à préserver suffisamment son équilibre.

Plusieurs facteurs du quotidien peuvent accentuer cette sécheresse :

les douches longues et très chaudes ;
le froid et l’air sec ;
le chauffage en hiver ;
des produits nettoyants trop agressifs ;
des lavages fréquents ;
ou simplement les besoins naturels de votre peau.

Les dermatologues recommandent notamment de privilégier des douches plutôt courtes et tièdes lorsque la peau est sèche.

Hydrater et nourrir : quelle différence ?

Les deux termes sont souvent utilisés comme s’ils signifiaient exactement la même chose.

Pourtant, il existe une nuance importante.

? Hydrater

Il s’agit principalement d’aider la peau à maintenir suffisamment d’eau dans sa couche superficielle.

Certains ingrédients appelés humectants, comme la glycérine, permettent notamment d’attirer et de retenir l’eau dans la couche cornée.

? Nourrir

Une huile ou un baume apporte surtout des lipides.

Ces corps gras agissent notamment comme émollients et peuvent contribuer à assouplir la peau et à limiter la perte en eau.

Une huile corporelle ne rajoute donc pas directement de l’eau à votre peau.

En revanche, elle peut être particulièrement intéressante appliquée sur une peau qui contient encore un peu d’eau après la douche.

Pourquoi appliquer une huile sur peau légèrement humide ?

1. Pour aider à retenir l’eau

Après la douche, votre peau contient encore de l’eau en surface.

Appliquer rapidement un soin contenant des corps gras aide à limiter son évaporation et à préserver davantage le confort de la peau.

Les dermatologues recommandent justement d’appliquer les soins hydratants juste après le bain ou la douche, lorsque la peau est encore légèrement humide.

2. Pour utiliser moins d’huile

Sur une peau légèrement humide, l’huile se répartit beaucoup plus facilement.

Quelques pressions peuvent ainsi suffire pour couvrir une zone importante du corps.

Vous évitez alors l’erreur la plus fréquente avec les huiles corporelles :

en appliquer beaucoup trop.

3. Pour obtenir un toucher plus léger

Une petite quantité d’huile répartie sur une peau humide donne généralement une sensation plus légère qu’une grande quantité appliquée sur peau parfaitement sèche.

Votre peau doit rester :

douce • souple • confortable

sans être recouverte d’un film huileux excessif.

Les pores s’ouvrent-ils après la douche ?

Non.

Contrairement à une idée très répandue, les pores ne fonctionnent pas comme de petites portes qui s’ouvrent avec l’eau chaude puis se referment avec l’eau froide.

L’intérêt d’appliquer votre huile après la douche n’est donc pas de « faire pénétrer les actifs plus profondément ».

Le bénéfice est beaucoup plus simple :

la peau est encore légèrement humide et l’huile se répartit facilement tout en aidant à limiter la perte en eau.

La bonne routine pour une peau sèche

Étape 1 — Une douche douce

Privilégiez une eau tiède plutôt que très chaude et évitez de prolonger inutilement la douche.

Utilisez un produit nettoyant doux adapté à votre peau.

Étape 2 — Séchez sans frotter

À la sortie de la douche, tamponnez délicatement votre peau avec votre serviette.

Ne cherchez pas à la sécher complètement.

Elle peut rester très légèrement humide.

Étape 3 — Appliquez votre huile

Déposez une petite quantité d’huile dans vos mains puis répartissez-la sur la peau.

Massez délicatement jusqu’à ce que le produit soit bien réparti.

Il n’est pas nécessaire de masser fortement ou longuement pour faire « pénétrer » le soin.

Étape 4 — Insistez sur les zones sèches

Certaines zones ont souvent besoin de davantage de confort :

jambes ;
coudes ;
genoux ;
mains ;
pieds.

Vous pouvez y appliquer légèrement plus de produit ou compléter ponctuellement par un baume plus riche.

Quelle quantité d’huile utiliser ?

Commencez toujours avec peu de produit.

La quantité exacte dépend de la zone et du conditionnement, mais votre peau vous donne généralement un bon indice.

Le bon dosage

Après quelques minutes, votre peau est douce et souple sans sensation très grasse.

Trop de produit

Vos vêtements collent ou votre peau reste fortement huileuse longtemps après l’application.

Dans ce cas, diminuez simplement la quantité la prochaine fois.

Plus de produit ne signifie pas plus d’efficacité.

Mon Huile Abricot : le soin corps emblématique Là-Haut

Pour ce rituel, vous pouvez notamment utiliser Mon Huile Abricot.

Sa formule associe :

? huile d’abricot du Valais
? huile de tournesol
? calendula du Valais
✨ vitamine E

Elle contient au minimum 99 % d’ingrédients naturels et est certifiée Marque Valais.

Appliquée en petite quantité sur une peau encore légèrement humide, elle laisse la peau douce et confortable tout en valorisant plusieurs matières premières de notre terroir.

[Découvrir Mon Huile Abricot] Mon huile Abricot – Là-Haut Cosm’éthiques Naturels

Et après le sport ?

Le même geste peut également être agréable après une activité sportive et la douche qui suit.

Notre Huile du Sportif associe notamment tournesol, arnica, consoude et calendula et peut être utilisée comme huile de massage avant ou après une séance selon les indications du produit.

Prenez quelques instants pour masser les zones qui en ont besoin et transformer ce geste en véritable moment de récupération et de détente.

[Découvrir l’Huile du Sportif] L’huile du sportif – Là-Haut Cosm’éthiques Naturels

Huile ou baume : que choisir ?

Les deux textures peuvent parfaitement avoir leur place dans une routine.

? Une huile corporelle

Idéale lorsque vous souhaitez :

prendre soin de grandes zones du corps ;
une texture facile à masser ;
un soin quotidien après la douche.

? Un baume

Plus riche et plus localisé, il est particulièrement pratique pour :

les coudes ;
les genoux ;
les mains ;
les pieds ;
les zones très sèches.

Pour les petites zones inconfortables, notre Sève d’Abricot ou notre Baume Calendula peuvent par exemple compléter votre routine.

[Découvrir les soins corps]Soins corps naturels & botaniques suisses | Là-Haut Cosm’éthiques

Faut-il exfolier une peau sèche ?

Pas systématiquement.

Un gommage peut permettre d’éliminer les cellules superficielles et rendre la peau plus lisse, mais il doit rester suffisamment doux.

Si votre peau est :

irritée ;
très sèche ;
sensible ;
ou présente des lésions,

mieux vaut éviter de frotter et attendre qu’elle retrouve davantage de confort.

Une peau sèche n’a pas besoin d’être « décapée » pour mieux absorber une huile.

Gommage crémeux abricot – Là-Haut Cosm’éthiques Naturels

Et en hiver ?

La peau a souvent davantage tendance à devenir sèche lorsque l’air est froid et sec.

Vous pouvez alors simplement adapter votre routine :

❄️ douche moins chaude
? soin appliqué immédiatement après
✨ quantité légèrement adaptée selon le confort
? baume sur les zones les plus sèches

Il n’est pas nécessaire de changer toute votre salle de bain à chaque saison.

Écoutez votre peau et adaptez simplement la texture et la quantité.

Les erreurs à éviter

Prendre une douche très chaude

Agréable sur le moment, mais elle peut accentuer la sécheresse cutanée.

Attendre longtemps avant d’appliquer son soin

Lorsque la peau est sèche, l’idéal est d’appliquer rapidement son soin après la douche, pendant qu’elle est encore légèrement humide.

Mettre beaucoup trop d’huile

Une petite quantité bien répartie est souvent beaucoup plus agréable.

Croire qu’une huile apporte directement de l’eau

L’huile apporte avant tout des lipides et aide notamment à limiter la perte d’eau.

Frotter fortement les zones sèches

Une peau inconfortable a surtout besoin de douceur.

En résumé : le geste à retenir

Pour une peau du corps plus douce et confortable :

1. Prenez une douche tiède et douce.
2. Tamponnez légèrement votre peau.
3. Laissez-la encore un peu humide.
4. Appliquez une petite quantité d’huile.
5. Massez simplement jusqu’à bonne répartition.

Quelques secondes suffisent pour transformer votre sortie de douche en véritable rituel de soin.

Peau légèrement humide + petite quantité d’huile = le duo simple que nous aimons chez Là-Haut.

[Découvrir nos soins naturels pour le corps] Soins corps naturels & botaniques suisses | Là-Haut Cosm’éthiques

Moins de superflu. Plus de plantes. Une routine qui vous ressemble.

Questions fréquentes

Une huile corporelle hydrate-t-elle la peau ?

Une huile apporte principalement des lipides. Elle peut contribuer à limiter la perte en eau et à améliorer la souplesse et le confort de la peau, mais elle n’apporte pas directement une phase aqueuse.

Faut-il appliquer l’huile sur peau mouillée ou sèche ?

Une peau légèrement humide juste après la douche est particulièrement pratique : l’huile se répartit facilement et aide à retenir l’eau présente dans la peau.

Peut-on utiliser une huile corps tous les jours ?

Oui, si le produit est adapté à votre peau et bien toléré. Ajustez la quantité et la fréquence selon vos besoins.

Faut-il mettre beaucoup d’huile sur une peau très sèche ?

Pas nécessairement. Commencez avec une petite quantité. Si certaines zones restent très sèches, un baume ou une crème plus riche peut être plus adapté localement.

Une huile remplace-t-elle toujours une crème ?

Non. Tout dépend des besoins de votre peau. Une crème peut associer eau, humectants et lipides, tandis qu’une huile apporte essentiellement une phase lipidique.

Article rédigé par Amandine
Fondatrice de Là-Haut Cosm’éthiques Naturels

Soins botaniques conçus et fabriqués au cœur du Valais.

La Nature à Fleur de Peau.

Wait! Don’t Go Yet! 👋